Question

早餐可以边吃鸡蛋边喝牛奶吗？

Answer 1

鸡蛋和牛奶可以一起吃的。

早餐鸡蛋搭配牛奶是可以的，最好再吃点碳水高的食物，如面包、馒头之类的，有利于牛奶中营养物质的吸收。

Answer 2

自然可以。鸡蛋与牛奶的早餐搭配，一直被健康专家们推崇备至，作为各类的营养组合。也确实深受消费者的青睐。

鸡蛋

牛奶

Answer 3

当然可以。早餐鸡蛋牛奶。这是最好的下饭佐料。但是不要。只是单吃牛奶和鸡蛋。这样显得蛋白过高。容易造成胀气。可以配一些。面食。如面包，馒头。花卷。以及蔬菜沙拉。这样可以调节肠胃食物消化的成分。对于。多种营养的吸收也是有好处的。所以说早餐边喝牛奶边吃鸡蛋。确是一件很正常的事情。

日常早餐。

只不过在牛奶鸡蛋。引入的同时。正常+1些面食和蔬菜。这样显得更加的科学。

Answer 4

早餐吃鸡蛋牛奶可以，这是绝配吧！但是早餐吃鸡蛋和牛奶的话，加起来蛋白质含量足，但相对热量可能不多，所以建议适当添加淀粉类的食品如麦片。如果是空腹喝牛奶症状，所以不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食。

　　1、最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；

　　2、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；

　　3、早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

Answer 5

您好，很高兴为您解答这个问题。

早上可以吃鸡蛋和喝牛奶，但是最好鸡蛋和牛奶间隔半个小时，相对来说更有利于身体的健康。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，如果同时吃的情况下，可能会导致出现消化不良的情况。间隔一段时间，就可以避免出现消化不良的症状。一般情况下，建议吃完主食以后喝一杯牛奶，间隔半个小时以后再吃一个鸡蛋，基本上可以满足人体的蛋白质需求量。