Question

父母个子都很矮，会不会影响孩子？怎样帮助孩子长高？

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Answer 1

说实话，的确很难。但是也有特殊情况，比如虽然父母有些矮，但是双方家族其他人都是高个子，那么孩子出生后能长到家族平均身高的可能性首察哪也很大，因为隔代遗传的情况还是有的，只不过比较少，就期待“奇迹”发生了。

因为父母双方基因对孩子身高影响的占比达没羡到了70%，那么只剩30%是可以通过后天的方式来尽可能地弥补，如果父母双方家族的人也不高，那父母就要把握好这仅剩不多的可改变的机会了。

营养方面，保证营养均衡，种类要多，每种量可以少一些，这方面可以参考日本的日常饮食。另外当孩子适龄之后要注重身体者码锻炼，锻炼不能过量，以每天做完锻炼后舒适的感觉为准，别过于让孩子劳累。保持良好的心情也能促进孩子身体发育，别让他有太大压力。

天生的东西我们改变不了，但是我们可以改变自己的看法，如果孩子真的没能长高，当孩子因为这件事自责甚至问责时，父母就要教孩子改变自己的看法，从这个圈里脱离出来，既然已经无法改变，那就向前看，依靠现有的条件该如何做吧。

1.饮食。这个很重要，一定要有充足的饮食，比如高蛋白的饮食，充足的维生素，还有矿物质的补充，绝对不能偏食。

2.睡眠问题。睡眠的时长和睡眠的时间也是影响孩子长身高的因素。据科学研究发现，晚上10点至凌晨1点，凌晨3点至凌晨5点，这两个时间段是生长激素分泌最旺盛的时候，是白天的好多倍，所以，晚上一定要让孩子在10点之前上床睡觉。

3.运动。多做一些跑啊跳啊的运动，比如打篮球打排球踢足球等，但切记不能做这些运动，比如负重深蹲，举重，还有消耗特别大的马拉松运动，这些我都会负面影响到孩子身高的增长。

Answer 2

影响孩子身高的因素有很多，父母给的基因是明差起关键作用的，如果父母都很矮，孩子基本上不会太高，只有某些个例而已粗镇。既然基因已经改变不了了，那就应该通过后天的饮食和锻炼来促进骨骼发育，充足的睡眠也是不可少激凳皮的。

Answer 3

孩子的身高与父竖春睁母的身高有森漏一定的关系，受遗传因素的影响比较大。同时也会受到在胚胎期时的营余岁养供应、出生以后的体内生长激素的分泌、本身的身体健康状态、生长发育期营养供应、体育锻炼、睡眠等多种因素的影响，其中父母的遗传因素影响约占30%左右。

父母的身体都普遍偏矮，孩子的个子不一定就会矮。如果孩子出生后能够养成良好的饮食和生活习惯，各种营养素均衡摄入，孩子体内的生长激素分泌量足够，能够进行适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，孩子的身高有可能明显高于父母双方的身高。

Answer 4

父母拆前个子都很矮，不会影响孩子身高，这个可以放心，孩子身高受多种因素影响，想要帮渣御碰助孩子长高，要注意营如谈养和锻炼身体才行，也要保证充足睡眠。