Question

为了避免贫血，吃哪些食物比较有帮助？

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Answer 1

鸭肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳、豆类、香菇、鸡血、 红豆、枸杞、红枣。这些食物都能够避免贫血的症状。

Answer 2

贫血可以多吃一些红枣、红豆粥、猪肝、阿胶的食物，能够取得很好的补血作用，一定要及时在饮食上面加强营养，不要有挑食的坏习惯，防止营养不良发生缺铁性贫血，严重贫血的时候需要及时服用药物来改善，避免经常做剧烈的运动。

Answer 3

了避免贫血，吃哪些食物比较有帮助的？其实很多的食物来说的话，贫血，他主要是多吃一些含锌含铁的食物的，一般这种食物的话，在平时的饮食中就可以的，像猪血，还有一些那种菠菜等等的话都可以有帮助的

Answer 4

吃动物的肝脏，吃红枣，吃阿胶，吃枸杞，吃红肉，多去运动，锻炼身体。