Question

坐骨神经痛应该怎么锻炼？

Answer 1

坐骨神经痛经过系统的药物治疗，或者是接受手术治疗后，需要采取康复锻炼，锻炼恢复运动如下：
1.在腰部位早裤绝置进行适当的按摩，现在推拿按摩其实也是一种帮助恢复非常重要的手段，需要专业人员对腰部纯凯周围的穴位进行按摩，促进坐骨神经痛的恢复。
2.多做下蹲运陆姿动，这也是一种能够帮助坐骨神经痛恢复的运动，在不断运动的过程当中让坐骨神经更好的恢复原有的功能，减少疼痛问题的出现。
3.高抬腿锻炼，在恢复阶段患者可以在床边慢慢抬起自己的双腿，切记这个动作一定要缓慢不要过急，这样对恢复也有一定帮助。

Answer 2

小燕飞，
或者游泳

Answer 3

坐骨神经痛主要表现坐骨关节至小腿神经疼痛裤帆汪胡仔所以不能久坐:久站经常活动能减轻疼痛除了用药物控制还有理针久拔罐，还有是坚持运轿搭动慢步走逐渐增加步数，开始不能激烈运动。适应再加量。