Question

山药瘦肉粥可以经常喝吗？为什么？

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Answer 1

可以经常喝，因为山药瘦肉粥是一种营养价值高，它能提高人体免疫力，并能调理肠胃，也能美容养颜，还能促进人类身体发育，是容易消化吸收，而且老幼皆宜的养生粥。

提高人体免疫力

人们经常喝山药瘦肉粥，可以提高身体免疫力，因为山药瘦肉粥中不但含有膳食纤维和维生素与氨基酸含含有丰富蛋白质和多种对人体有益的矿物质，这些物质被人体吸收后能维持人体代谢，也能促进身体内免疫细胞再生，会增强人体自身免疫功能，经常喝能让人体免疫力提高身体抗病能力也会随之增强。

调理脾胃

人们经常喝山药瘦肉粥，不但能提高身体免疫力，还能调理脾胃，提高脾胃消化功能，它能缓解人类的脾胃虚寒和脾胃不合，更能促进肠胃中消化液分泌加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，它对人类经常出现的腹部胀痛和食欲不振以及消化不良都有一定调理作用，能有效维持人类消化系统健康。

美容养颜

人们经常喝山药瘦肉粥，能美容养颜放慢皮肤的衰老速度会让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态，因为人们喝山药瘦肉粥能吸收丰富的黏液蛋白和维生素，还能吸收一些矿物质，他们能清理身体内的毒素，也能促进皮肤细胞再生繁殖，增强皮肤的抗氧化能力，会让人们的肤质慢慢变好，其美容功效特别明显。

促进身体生长发育

人们经常喝山药瘦肉粥，还能促进身体生长发育，它不但能让人体吸收丰富的蛋白质，还能让人体吸收一些维生素和矿物质，这些物质对人类大脑发育有良好的促进作用，同时它还能为人体补钙更能让人体吸收丰富微量元素磷，这些物质对促进人体骨骼发育也有极大好处，那些处于发育期的青少年多喝一些山药瘦肉粥，能让身体健康发育。

Answer 2

山药瘦肉粥可以经常喝。因为山药瘦肉粥是很有营养的，而且滋阴养胃，可以天天喝，如果是用它来增肥，或者是强壮身体，效果一般。

Answer 3

山药瘦肉粥可以经常喝，具有补中益气，强身健体功效，做法简单，大人小孩都需要的营养。经常喝还可以促进消化，具有安神助眠的功效。

Answer 4

山药瘦肉粥可以经常喝。因为山药富含营养，可以治疗消化不良，而瘦肉富含蛋白质。