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脂肪肝主要跟饮食有很大的关系，可以通过以下几个方面进行调理：
首先一定要戒除油腻的食物，不能吃太油腻的肥肉，一定要注意饮食上控制。有些患者是由于长期的喝酒，最终造成酒精性脂肪肝，所以饮酒是一种罪魁祸首，一定要戒酒，尤其是不能喝高度的白酒。
可以通过吃一些高维生素、高蛋白的食物来调理，维生素可以促进肝细胞的修复，对脂肪肝患者有帮助。平常还要吃一些高蛋白的食物，这有利于肝细胞的合成。一定要加强体育锻炼，可以适当的跑步，游泳等等。
首先一定要戒除油腻的食物，不能吃太油腻的肥肉，一定要注意饮食上控制。有些患者是由于长期的喝酒，最终造成酒精性脂肪肝，所以饮酒是一种罪魁祸首，一定要戒酒，尤其是不能喝高度的白酒。
可以通过吃一些高维生素、高蛋白的食物来调理，维生素可以促进肝细胞的修复，对脂肪肝患者有帮助。平常还要吃一些高蛋白的食物，这有利于肝细胞的合成。一定要加强体育锻炼，可以适当的跑步，游泳等等。
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甘油二酯
2024-11-12 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
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轻度脂肪肝的饮食调理要注意不要吃肥腻食物，含糖食物少吃，动物内脏少吃，不要吃熏烤腌制类食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，注意食物的多样性，合理搭配。另外肝功能正常的情况下要每天要多运动，要保持心情舒畅。这些会有利于疾病的康复。
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轻度脂肪肝的饮食调理要注意不要吃肥腻食物，含糖食物少吃，动物内脏少吃，不要吃熏烤腌制类食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，注意食物的多样性，合理搭配
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