上司或同事总是把自己的工作扔给我，我要如何做?
上司能够把他自己的工作交给你做，说明你这个人真的有能力，不仅能做自己分内的工作，连上司的工作也能做，一专多能的人才啊。
也说明上司信任你，相信你能做好。更可能是有意把你往他的位置培养，将来一旦有机会他高升，那么顶替他位置的你就是首选。所以上司交给你的工作必须不折不扣的做好，多做些工作，累不死人，工作中勇挑重担也是对自己的磨炼历练。给领导干活没有白干的，未来潜在的好机会也在等着你呢。加油好好干，别让上司失望。
至于同事的工作也交给你做，这个你偶尔的帮助做是可以的，毕竟都是同事关系。
但如果对方是有意的欺负人，自己偷懒耍滑头不做，而拿你当大头，那你可以拿着上司安排的工作做幌子，直接推说上司的工作都做不过来，没办法再帮忙做其他的啦，拿上司压他，他碰了个软钉子。
就是明知道你在拒绝他，他也不好说什么，以后再找你帮忙之前，估计就得好好寻思寻思了。
所以在单位跟上司和同事处好关系挺重要的，替上司做工作，不要抱怨，全力做好，看似当时吃亏受累，但日后晋升机会也大得多，就是暂时不晋升，但福利待遇上上司会照顾到你的。反正都是单位的钱，给谁都是给。帮助同事做事偶尔之间帮助一下，是可以的，如果是那种有意利用你偷奸耍滑的那种，该不做的就不做，不要怕得罪人，因为你一百次的好，有一次不好，那最终也是不好。早晚都得得罪他，不如早点拒绝，省的冤大头当时间长了，自己都麻木了。
下面是总结出的解决办法：
一、手上列一份当日任务清单。一旦有空闲，主动帮同事承担他那里“正经的工作”；
二、最好是有上级单位直接布置给你的任务；
三、找机会和其他部门的同事交流，在权责范围内给他们提供支持；
四、没事写工作心得，找机会和公司高层谈你的想法。
第二种情况就是“远离。”
当你真的忍受不了职场的这种现状，你要做的就是远离。远离身边那个“消耗”你的人，让自己从迷茫中走出来。
看到过这样的一则漫画，内容说的是现在坐在写字楼里的白领就如同八十年代坐在村口的聊天大妈，听着别人的八卦，用时间消耗着自己的热情和努力。
这也从侧面说明了一个问题，当下的职场人把自己的时间浪费在毫无意义的事情上，让自己如温水煮青蛙一般变成了平庸的人。
曾经的梦想和努力被撕裂，换来的是只是为生存而活。
这是现状，由于人性的惰性这种情况也会一直持续下去。
所以面对这样的状况，远离是最直接的办法。
上司能够把他自己的工作交给你做，说明你这个人真的有能力，不仅能做自己分内的工作，连上司的工作也能做，一专多能的人才啊。
也说明上司信任你，相信你能做好。更可能是有意把你往他的位置培养，将来一旦有机会他高升，那么顶替他位置的你就是首选。所以上司交给你的工作必须不折不扣的做好，多做些工作，累不死人，工作中勇挑重担也是对自己的磨炼历练。给领导干活没有白干的，未来潜在的好机会也在等着你呢。加油好好干，别让上司失望。
至于同事的工作也交给你做，这个你偶尔的帮助做是可以的，毕竟都是同事关系。
但如果对方是有意的欺负人，自己偷懒耍滑头不做，而拿你当大头，那你可以拿着上司安排的工作做幌子，直接推说上司的工作都做不过来，没办法再帮忙做其他的啦，拿上司压他，他碰了个软钉子。
就是明知道你在拒绝他，他也不好说什么，以后再找你帮忙之前，估计就得好好寻思寻思了。
所以在单位跟上司和同事处好关系挺重要的，替上司做工作，不要抱怨，全力做好，看似当时吃亏受累，但日后晋升机会也大得多，就是暂时不晋升，但福利待遇上上司会照顾到你的。反正都是单位的钱，给谁都是给。帮助同事做事偶尔之间帮助一下，是可以的，如果是那种有意利用你偷奸耍滑的那种，该不做的就不做，不要怕得罪人，因为你一百次的好，有一次不好，那最终也是不好。早晚都得得罪他，不如早点拒绝，省的冤大头当时间长了，自己都麻木了。
也说明上司信任你，相信你能做好。更可能是有意把你往他的位置培养，将来一旦有机会他高升，那么顶替他位置的你就是首选。所以上司交给你的工作必须不折不扣的做好，多做些工作，累不死人，工作中勇挑重担也是对自己的磨炼历练。给领导干活没有白干的，未来潜在的好机会也在等着你呢。加油好好干，别让上司失望。
至于同事的工作也交给你做，这个你偶尔的帮助做是可以的，毕竟都是同事关系。
但如果对方是有意的欺负人，自己偷懒耍滑头不做，而拿你当大头，那你可以拿着上司安排的工作做幌子，直接推说上司的工作都做不过来，没办法再帮忙做其他的啦，拿上司压他，他碰了个软钉子。
就是明知道你在拒绝他，他也不好说什么，以后再找你帮忙之前，估计就得好好寻思寻思了。
