Question

老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，这是为什么？

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Answer 1

饿治百病，确实有这样的说法。但是怎么个饿法肯定是因人而异的，至于是哪一顿不吃或者如何安排三餐还是要根据自己的身体情况和生活习性来看。我只是以一个普通人的身份进来说说，权当交流了！

一，我曾在一档综艺节目中看到女明星韩雪的生活方式。

她当时是上综艺节目邀请其他女明星到家里做客，早上为大家准备了简单的早餐，中午却只给其他人准备了午餐，自己不吃。

原来韩雪的妈妈是学中医的，她的观点大致是认为人体不需要过多的食物，所以韩雪自小家里就只吃两顿饭，不是我们普通的一日三餐，而是中午不吃，早晚吃。这种饮食习惯我也略微了解过，基本也算是一种比较养生和健康的方式。有传闻说，一天之中的两餐在八个小时内吃完，除此之外不加餐，是一种减肥方式。我身边就有朋友在按这种方式就餐，也确实减了不少重量。

二，题主提到的不吃晚餐，我没有试过，但是不少减肥人士会尝试。我觉得这也是看不同人的情况吧。

如果本身有低血糖的人是千万不适用于这种方式的，因为体内血糖过低会在很短时间内危及生命，不建议尝试。

对于肥胖人士如果每天少进食一顿，多少还是有好处的，但不是绝对。你可以减少一顿饭，也可以减少每顿饭的食量，做到少食多餐，这些方式因人而异。还是那句：适合自己的就是最好的。

三，饿治百病确实有它的道理，现代人就是吃得太多，吃得太好，营养过剩的同时，还零食糕点饮料不断，对肠胃和身体各器官而言都是无意的。

过度饱食，过度积食，过度油腻确实有很大的弊端。你可以选择不吃晚餐，或晚餐少吃，或少食多餐，根据自己的情况而定。有人晚饭不吃，饿了一夜，早饭中饭加量吃这样也是不健康的。至少我们的晚餐应该尽量清淡，饭量适可而止，少在外饭局，少给肠胃增添负担。

Answer 2

有道理，因为晚餐吃太多导致胃部消化不良，而且容易引发心血管疾病，所以老话有一定的道理。

Answer 3

是没有任何道理的，有的时候不吃晚饭可能会让自己的血糖变得很低，早上起来的时候有一种晕眩的感觉。

Answer 4

我感觉是非常没有道理的，因为这个事情专家从来没有说过，并且这种说法我感觉只是猜测。