Question

老人言“晚餐不吃，饿治百病”，有道理吗？

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Answer 1

我们常说一日三餐要规律，一餐不能少，这样才能给身体补充足够的营养，对健康更有利。每天补充食物是为了给身体补充能量。并不是所有的食物都被身体吸收。需要通过肠道和胃吸收和消化，分解对身体有益的物质，代谢毒素和垃圾，使身体正常运转。当一顿饭进入人体时，消化至少需要四五个小时。消化后，如果你不及时补充食物，你的胃就会处于禁食状态。如果胃是空的，就不会影响它的正常工作。它仍然需要蠕动。如果没有食物，会对胃造成损害，影响肠胃健康。如果你晚上不吃晚饭，对你的胃的损害会更大。从中午到晚上有四五个小时，然后一天的大部分时间都是从晚上到第二天早上。从长远来看，你的胃可以承受。

可能有一些老年人晚上不吃晚餐，消化能力弱。如果他们中午吃得很晚，就不容易损伤肠胃，也不会给血管造成负担。当他们年老时，他们应该更加注意饮食。如果他们吃太多的晚餐，他们会阻塞血管并且引发相关问题。对于老年人来说，晚上控制饮食可能是一件好事，但不建议长时间这样做。很容易营养不良。从健康的角度来看，保持正常的工作和休息会更好。即使你为了减肥需要节食，这种方法也是不可取的。如果你不经常吃晚餐，它会增加胆汁和胆固醇的分泌。如果它在体内积累，很容易形成结石，这对你的健康不好。它还容易营养不良，这对女性有很大影响，夜间节食也不可靠。

吃饭其实和做人一样。我们需要掌握一个标尺。很多人有这样的习惯，每次吃得饱了才放弃。除了容易发胖，这些人还容易营养过剩。因此，如果这些人早餐和午餐吃得太多，他们很容易营养过剩。此时可以省下晚餐，这对你的健康有好处。当一个人的身体变老时，身体的新陈代谢会减慢，所以此时吃的食物可能需要更长的时间来消化和代谢。如果老年人正常吃早餐和午餐，他们可以为了健康而不吃晚餐，就像许多老年人不吃晚餐一样，这是一种保护肠胃的方法。

Answer 2

我认为是没有道理的，我认为一日三餐餐餐不能少，因为如果不吃晚饭，很有可能会导致自己的肠胃受到一些伤害，会导致自己产生一些胃病，并不可以去用饿去治疗百病，晚餐可以选择少吃一些，但是不可以去不吃。

Answer 3

少吃晚餐或者是不吃晚餐对于一些积食的人来说，确实是有治疗的效果的，但是对于一些身体比较虚弱的人，容易导致营养不良，容易导致头晕。

Answer 4

是没有任何道理的，不吃晚饭很可能导致自己的肠胃出现一些问题，对自己的身体影响还是比较大的。