Question

运动真的可以让身体更健康吗？

运动真的可以让身体更健康吗？

Answer 1

运动一般都会出汗，能够把细胞内的污垢自由基排出。所以运动出汗之后皮肤很舒服，而且精神焕发。
运动会加快血液循环，血液中的养料和水分能够有效的到达皮肤细胞，让皮肤充满弹性，通过长期的运动，还能够延缓心脏的衰老。

Answer 2

适当的运动有利于健康，生命在于运动。 运动会使你更健康，更有活力。 1、要选择适合自己的运动，避免太过激烈、超过身体负担或选择不适合自己的运动方式。 2、正确而且规律的运动可以增强我们的免疫力，能够抵抗普通感冒甚至有害的疾病。

Answer 3

适当的运动有利于健康，生命在于运动。 运动会使你更健康，更有活力。 1、要选择适合自己的运动，避免太过激烈、超过身体负担或选择不适合自己的运动方式。 2、正确而且规律的运动可以增强我们的免疫力，能够抵抗普通感冒甚至有害的疾病。