Question

体脂率越低真的越健康吗？

Answer 1

并不是体脂率越低就越健康，体脂率是指人体内脂肪重量占人体总体重的比例,仅能反映人体内脂肪含量的多少，跟健康没有必然的联系。

Answer 2

正常情况下，体脂含量度还是不一定的，根据每个人的条件，还有是年龄性别体脂率越低并不是真的越健康。体脂率不仅关系到外在形象，还关系到内在健康。一般成年男性体脂率应保持在15%~18%之间，女性则是在20%~28%之间。男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%~3%。
体脂率过高可能增加心脑血管疾病、糖尿病、胆石症以及癌症的发病率。不过，体脂率过低对健康同样不利。如体脂率过低会影响脂溶性维生素的吸收、影响女性的正常生理周期，导致闭经、不孕，甚至还会引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。

Answer 3

体脂率越低，真的越健康，越不容易得心脑血管疾病，但是不能过低了，如果过低的话，那身体绝对会出现问题的，这就是为什么特级的武术运动员或者教练，他们身体比较健康的，主要原因

Answer 4

体脂率越低并不是真的越健康。体脂率不仅关系到外在形象，还关系到内在健康。一般成年男性体脂率应保持在15%~18%之间，女性则是在20%~28%之间。男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%~3%。
体脂率过高可能增加心脑血管疾病、糖尿病、胆石症以及癌症的发病率。不过，体脂率过低对健康同样不利。如体脂率过低会影响脂溶性维生素的吸收、影响女性的正常生理周期，导致闭经、不孕，甚至还会引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。

Answer 5

不是的，对于男生，体脂率在18%以下，比较合适。

对于女生，体脂率在25%以下，也是相对合适的。

毕竟男女有别，女性肩负着生育的责任，生理结构和男性大不一样，因此女生天然的体脂率，是远远高于男生的。

在超过上述的体脂含量后，就会有一些负面的影响了。

比如说最典型的就是影响了美观。

而当男生体脂超过35%，女生体脂超过了40%的时候，就是肥胖症的表现了。

这是很多心脑血管疾病，糖尿病，肝脏的病变的诱因。

当然，对于体脂率高，肌肉含量也不低的人，也是有好处的。