Question

多吃核桃对人体有哪些好处？

Answer 1

多吃核桃对人体的好处那就是补充人体的。蛋白质以及微量元素。

Answer 2

病情分析：核桃里面的营养成分比较丰富，经常吃核桃对人体有较多的好处，而且吃核桃也可以补充大脑，同时核桃里面的不饱和脂肪酸能够帮助排除血管里面残留的杂质，还能融合掉体内的饱和脂肪酸，所以长期的服用核桃对健康人来说可以预防心脑血管疾病，而对于心血管疾病患者来说也能起到缓解病情的作用。核桃除了对血管有帮助之外，它富含的锌和锰等这些微量元素对大脑的都有健脑益智的作用，而且它还能缓解神经衰落的症状，对于老人来说能缓解腰酸无力等症状，是滋补佳品，对于女性来说它还能帮助预防子宫颈癌

Answer 3

吃核桃的好处有很多，具有健脑益智、保护心脑血管、控制食欲有助减肥、缓解便秘等作用。
核桃的营养成分丰富，其含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸、且不含胆固醇，还含有钾、钙、镁、磷、维生素E、维生素B₁、维生素B₂、烟酸等营养素。此外，其磷脂含量较高，每100g核桃仁中总磷脂含量约为438.46～528.85mg。核桃作为药食同源食物，经常吃有如下好处。

Answer 4

你好，核桃富含多种维生素和微量元素。适当的吃一些核桃可以增加人的记忆力。而且补充蛋白质。对人身体健康是有益处的。但是三高人群尽量少吃，吃多了容易引起血脂升高。谢谢。

Answer 5

多吃核桃可以补脑补肾，但也要适量。