Question

怀孕什么时候吃dha最好

Answer 1

孕妇要在孕早期就可以服用dha，这是因为dha是不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育以及视力的发育，所以孕妇可以在孕早期服用服用dha，要注意要适量，不能越多越好，最好在医生的指导下服用，服用过量有可能导致孕妇的免疫力出现下降。在孕中期，孕晚期以及胎儿出生大约六个月之后，也可以去服用dha，特别是在宝宝神经中枢中的神经元分裂，以及成熟的阶段，对dha也有大量需求，补充dha对于胎儿大脑的发育，可以起到事半功倍的效果。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。