淀粉高温加热易产生致癌物,你觉得这句话正确吗?
淀粉就是加热以后起到黏糊的作用如勾芡,炸丸子时放点或者需要裹面糊时用,如果单纯的加热了凉了以后就是一个大坨半透明的胶体溶液,还会具有一定的黏稠性。糊化作用的本质,其实是淀粉粒中有序及无序态的淀粉分子之间的氢键断开,分散在水中成为胶体溶液,而淀粉粒胀至原始体积的50-100倍。淀粉加热就会成为一个大坨了。
高温油炸会产生反式脂肪酸,反式脂肪酸可升高低密度脂蛋白胆固醇,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,从而增加冠心病的风险;人造脂肪中反式脂肪酸可诱发肿瘤、2型糖尿病等。可能致癌。薯条为马铃薯淀粉经过高温加工而成,加工中容易产生致癌物丙烯酰胺。动物实验发现丙烯酰胺可引发膀胱及肾脏肿瘤。
反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕,油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积,常吃炸薯条很容易发胖的,爱美人士一定要忌口。是炸薯条的油要经常更换,而且一定不要迟到地沟油炸的薯条。现在的小孩子都喜欢吃炸薯条,大人一定要管好,不能让孩子经常吃,少吃一些是没有什么大的影响的。
因而增加了消化负担。且人体要吸收脂肪,必须先经乳化,乳化是靠胆汁的,而胆汁主要靠肝来分泌,过食油炸食品,也增加了肝脏的负担,影响肝脏其他方面的功能辐射也小些。空气炸锅在不少烹饪环节(例如蔬菜、土豆等食材的加热)仍然需要用油,但其油脂的使用量较传统的油炸方式较少,产生的危害可能会少一些,但不可避免的。