这样的小腿会不会有点粗啊啊?

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勤谨还温顺灬熊猫
高能答主

2021-10-24 · 认真答题,希望能帮到你
知道大有可为答主
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形成小腿粗的因素有以下几种:一种是由于微胖身材的自身体制所形成的,另外一种原因就是由于在平时做剧烈锻炼之后,没有做恰当的拉伸运动导致的小腿肌肉偏粗,还有一种原因就是多见于梨形身材的人。如果想改善此症状,建议在平时饮食上多做改善,注意水果蔬菜均衡搭配。
引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人,除了锻炼,没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,少吃零食,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。
如果只是想减小腿的话,1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
露露漂泊
2021-10-24 · TA获得超过382个赞
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不粗啊,小腿肚那里都没有一点弧度,很顺。已经很瘦了,不要再瘦了,给微胖界的人一点活路吧。。。
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景含云c0

2021-10-24 · TA获得超过3832个赞
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这样这样的小腿应该是挺标准的一点儿挺标准的,一点儿也不粗。而且非常直,说明这个人的体型一定非常好看。标准。
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剧菁英6C

2021-10-24 · TA获得超过1.1万个赞
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这种小腿是非常的纤细的,根本就不粗,这两腿很好看的,很多人都是喜欢看这样的大长腿的。
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我是假装不在

2021-10-24 · TA获得超过2581个赞
知道小有建树答主
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从照片来看,这样的小腿不是粗,而是有点细了,感觉到要支撑人体的整个重量都有点困难。
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