Question

睡醒之后再睡回笼觉就做恶梦

平常睡觉都正常，就是早上醒来后还有点困再睡一觉，这个时候就做噩梦，好多次了 怎么回事？

Answer 1

噩梦主要来源于精神紧张
如果有压力的事情，尝试睡前放松一下

另外看看是不是睡时候将手放在胸前
这样容易做恶梦

试试喝了牛奶或者安神茶再睡

Answer 2

是不是在工作或是其他方面上压力太大
给自己的心情造成些紧张的缘故