Question

为什么每天晚上睡着醒了之后就睡不着了？

Answer 1

半夜醒来睡不着，有可能和生理因素，病理因素，情绪有一定关系。如果遇到生活中即兴的应急事件，压力过大，精神刺激，也容易造成夜间突然醒来睡不着。身体的疾病引起失眠，比如呼吸睡眠暂停综合征，感冒发烧，呼吸道疾病，咳嗽咳痰。腹部疾病，比如腹痛，恶心，呕吐，腹泻等症状，影响了正常的睡眠，也可以造成这种情况。

Answer 2

每天晚上睡着，醒了之后就睡不着了，这是因为每个人睡眠的时间会有差异，如果自己睡眠质量比较好，就可以坚持晚睡一会儿，这样可以保证再次清醒的时候已经到了白天。

Answer 3

你这是属于失眠，就是晚上睡了一觉醒来之后就睡不着了，失眠是痛苦的，失眠是嗯，很难受的，我觉得主要是还是你这个脑子里想的其他东西太多，嗯，尽量不要想太多的事情，嗯，睡觉就睡觉，白天工作时在想，晚上如果你要是想其他的事情，肯定你会失眠的，实在不行就吃一片安眠药。

Answer 4

半夜醒来，再次入睡困难，这种症状叫做早醒。如果是偶然出现这种情况，属于正常的生理现象，每个人生活中都可以遇到，无需进行治疗。如果经常出现这种情况，每周发生三次以上，持续一个月以上，可以诊断为睡眠障碍，一般情况下，与作息不规律，熬夜，或者是工作生活压力大有关系。平时建议适当的进行活动，比如散步，游泳。不要熬夜，睡前不要喝咖啡，茶水等刺激性的饮料。

Answer 5

首先因为每个人的睡眠的时间是一定的，如果睡眠太充足的话会出现晚上醒了之后无法入睡。也有可能是你的压力非常大，白天想的事情太多，晚上睡得不够踏实。另外作为高血压患者，晚上也经常出现失眠的现象。