跳绳多少个相当于跑5公里？
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跳绳700个，跳绳25分钟相当于跑5公里。跳绳5分钟=跑步1公里。
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跳绳多少个相当于跑五公里，跳绳1000个就相当于跑五公里，因为跳绳对运动来说是非常好的
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跑步5公里能消耗600大卡左右，所以跳绳1个小时差不多就相当于跑步5公里了
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否则我就要想跳绳，相当于跑5公里的话，那至少要跳绳跳1500多个。这样的运动量才能差不多相当的。
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跳绳大概40分钟左右，就相当于跑五公里
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