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那些好身材的肌肉男是怎么练的？那些好身材的肌肉。还是？坚持不懈的常年的进行锻炼。是自己的。身体肌肉特别发达。
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练举重引体向上俯卧撑,吃蛋白粉长肌肉!
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那些肌肉男，但凡练到健美那种程度的就一定是刻意的，因为如果不刻意增肌，肌肉是不可能那么大的，还有的人就是不刻意的练肌肉时间长了肌肉也会变大，像街健和健美混练的也不少
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那些身材好的肌肉男都是通过不断的练习练就出肌肉来的，而且需要专门的器械以及专门的锻炼方法。
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他们都是比较自律的人，会在健身馆里面呆的时间比较长一方面是运动一方面是自律来保持自己的肌肉比较的突出。
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