Question

如何集中注意力？

Answer 1

集中注意力练习方法如下：

（1）对偶练习法

这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

（2）按次练习法

这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

（3）刺进练习法

这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

（4）数字练习法

这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

（5）频度练习法

这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

注意力训练：

脑训练并不神秘，它是通过接收孩子自己的脑电波，通过专业的检测仪器和精准的软件反馈到电脑，形成三维立体图变化的视觉刺激和耳机里的听觉刺激来训练孩子的大脑。也就是“生物神经反馈和条件反射”。

让孩子自己在每次的训练中意识到，怎样的状态是正好需要的大脑状态。久而久之，大脑就养成了一个有利于自觉学习、长时间集中注意力的好习惯。通过一个完善周期的锻炼和巩固(9-12个月)，这种良好习惯可以陪伴小孩度过整个学习阶段。

脑训练设计的游戏和不断调整的训练方案都有极高的科学性，并不单纯的等同于市面上可以买到的辅助训练仪器。专业的训练师对孩子非常重要，她们能敏锐地捕捉到孩子训练中的细微变化，应用激励和辅助手段，让孩子的大脑在训练时能积极主动参与到其中，这样才是正确的大脑习惯培养方式。

以上内容参考：

百度百科-注意力

人民网-如何让孩子学习时注意力集中？

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