过敏性鼻炎的高发季节是什么时候?我们能摆脱这种疾病吗?
过敏性鼻炎的高发季节一般情况下都是在春季。因为在春季的时候,很多植物都开花,是花粉传播的季节。 然而,花粉是很多过敏性鼻炎患者的过敏原。因此,春季是过敏性鼻炎的高发季节。我们是可以摆脱这种疾病,具体该怎么做,接下来我们大家一起去了解一下。
一、尽量不出门
春天的时候,气温开始回升,是过敏性鼻炎的高发季节。首先,在春季的时候,尽量不要去一些花粉比较多的区域,更不要随便采摘和闻花香,否则接触花粉很容易诱发过敏性鼻炎发作。同时,如果外出的话,尽量戴好口罩,减少花粉的吸入。 还有,我建议尽量避免去一些空气污浊的地方,或者是人群比较密集的地方。还有,一定要知道自己的过敏原是什么。只有这样,我们才能设法避免接触到过敏原。
二、健康饮食,做好保暖
还有,在饮食上,一定不要吃一些寒凉生冷等刺激性的食物,还包括一些鱼虾等海产食品。尽量吃热食,并且做到清淡饮食。春季的时候气温变化比较大,所以,根据气温来适当的增减衣物。最好要做好保暖措施,不要着凉。过敏性鼻炎患者最害怕的就是着凉,一旦着凉,就会犯病。
三、运动,清洗鼻腔
还有,预防过敏性鼻炎发作还是要注意多锻炼。只有多做运动锻炼,才能提高身体的抵抗力,才能更好的摆脱过敏性鼻炎。还有,每天早上起床之后,可以用冷水或者是生理盐水清洗鼻腔。在清洗鼻腔的时候,可以用棉签清洗,但一定要注意力度,否则容易出现鼻出血的情况。还有,天气好的时候,可以拿被子出去暴晒,这样可以起到杀菌消毒的作用。还有,过敏性鼻炎很难被彻底治愈。但是,一定要坚持用药物,这样可以控制住病情,防止病情恶化。大家又有什么看法呢。
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二、避免过敏原
找到过敏源之后,平时在自己的生活中就要尽量避免这些东西,如果是对花粉过敏的话,就要尽量少出门,并且出门的时候要带上口罩,这样会比较安全,也不会让自己的鼻炎更加严重了。过敏这个东西可大可小,如果不太注意的话,也是会引起生命危险的,所以大家如果有对东西过敏的话,需要及时的在自己的生活中去掉这种过敏源,这样才可以让自己的身体变得更加健康。
三、按医嘱用药
过敏性鼻炎也需要去医院进行治疗的,有些时候有一些药物是可以有帮助作用的,不仅仅只是避开了过敏源就可以了,也需要一些药物来辅助的。
平时在生活中也需要多加注意自己的饮食习惯和生活习惯,尽量少吃一些发性食物,发现食物吃了之后会让自己的一些症状变得更加严重的,生活中比较常见的发现食物就是海鲜跟韭菜了,这些食物就要尽量避免在自己的生活中。