Question

「健康」养生不如养心

Answer 1

“百病生于气。”身体生病，实际也是心生病了。

人体自带一套免疫系统，当人体的免疫系统紊乱时，身体抵抗力下降，就会出现这样那样的问题，即生病了。

免疫系统受人的心情，情绪的影响。心情好，情绪高涨时，免疫系统就能有条不紊地工作，人的免疫力强！

反之，当人心情不好，情绪低落时，会影响身体的免疫系统正常工作。尤其是当人生气、郁闷、压抑、委屈，恐惧，伤心等情绪时，身体会产生各种不适。免疫力会遭到入侵和破坏，人就会生病。

所以，养生不如养心，养心才是最好的养生。要想有个好身体，少生病，不生病，我们都要保持好心情，学会管理自己的情绪。