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如何正确的引导孩子不吃零食？有什么办法？

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Answer 1

如何正确的引导孩子不吃零食？有什么办法？说到孩子吃零食，很多妈妈都很焦虑，认为零食不健康，孩子吃多了零食不爱吃。的确，这些担心是正常的。世界上很多零食都不够健康，很多零食都不利于孩子的成长。但只要选对零食，让宝宝适量吃，还是可以的。因此，家长不要盲目地不让孩子吃零食，而应正确引导，让孩子正确吃零食。

如何引导孩子不吃零食，这就要从家长平时尽量给孩子吃一些油炸、膨化、太甜的零食，如可乐薯片、炸鸡、方便面、罐头等零食，让孩子少吃。我们平时可以让孩子吃一些牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。给孩子们补充所需的钙质，有利于孩子们的骨骼发育。还有西红柿、梨、桃子、苹果、橙子、葡萄等水果和花生、核桃等坚果，也可以是坚果制品，像花生酥、核桃粉等，都是比较健康的零食。

另外，每天给孩子吃零食的次数不要太多，不要离饭点太近，否则孩子吃不饱，会吃不好，每天给孩子吃零食不要超过3次。睡前刷牙后不要吃零食，这对牙齿不好。孩子可以吃零食，但有两个标准：要适当，要健康。大多数人一提到零食，可能就会想到薯片、糖果、梅子等。这些食物确实不健康，不适合孩子吃。适合宝宝的健康零食包括酸奶和坚果。如果父母担心添加剂问题，也可以自己制作零食。

如果你不想因为零食而影响宝宝的正餐，你必须注意吃零食的时间。如果接近吃饭时间，一定不要给零食。如果您的孩子非常非常饿，可以提供一小杯酸奶（125克）或一些坚果。两者都能迅速缓解饥饿，但也不会影响孩子以后吃饭。小编针对问题做得详细解读。

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好好引导

Answer 3

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Answer 4

好好引导