Question

每天坚持跳绳为什么不瘦？

Answer 1

减肥的话运动为辅，主要是每天摄入的热量，从饮食方面入手。可以吃少有少脂肪的食物多吃蔬菜水果膳食纤维的食物

Answer 2

请问你坚持跳绳跳了多长时间？如果短时间内跳是不可能马上见效的，坚持一直跳下去总会有效果。

Answer 3

平时管住嘴，不要吃脂肪多的东西。

Answer 4

跳绳对减肥是有很好的益处。但也要控制饮食才行。