Question

军训时有哪些注意事项？

升高中的学生要参加军训，应注意些什么呢？

Answer 1

学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备，为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次，学生和家长要做好充分的物质准备。一、军训前的准备：1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。3、学生勿忘带一把雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。4、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。5、带一个水壶。水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。6/、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。5、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。

Answer 2

军训期间应注意哪些问题
1、军训是一件很苦军训期间应注意哪些问题
1、军训是一件很苦的事，所以这段时间要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜。有条件的话，晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。早饭要吃饱，因为早上的军训量是最大的，而且天又热，饿着肚子很容易晕倒；午饭可以适量，但不要撑着了，因为吃好饭可以午睡，吃太饱就睡不着了。
2、 注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。
3、 袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对的脚臭也有一定的防治作用。
4、 一定要做好防晒工作，涂抹适量防晒霜是很有必要的。
5、 军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净。
6、 .军训时除了白天的训练，晚上还有朗诵比赛的排练等，有能力的尽量参加，可以丰富军训生活。
7、 在军训过程中，如果感觉不适，不要硬撑，直接报告教官。
8、 在军训的时候可以认识更多的同学，结识更多的朋友，有助于更快地适应大学生活。
中暑
中暑的症状：
中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到38℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过41℃）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。
如何预防中暑：
有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。别等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。保持充足睡眠。
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
中暑以后怎么办？
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。如果暑热病情不能很快缓解，最好马上到医院诊治，千万不要拖延时间，因为严重中暑者需及时进行抢救，否则可能出现生命危险的事，所以这段时间要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜。有条件的话，晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。早饭要吃饱，因为早上的军训量是最大的，而且天又热，饿着肚子很容易晕倒；午饭可以适量，但不要撑着了，因为吃好饭可以午睡，吃太饱就睡不着了。
2、 注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。
3、 袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对的脚臭也有一定的防治作用。
4、 一定要做好防晒工作，涂抹适量防晒霜是很有必要的。
5、 军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净。
6、 .军训时除了白天的训练，晚上还有朗诵比赛的排练等，有能力的尽量参加，可以丰富军训生活。
7、 在军训过程中，如果感觉不适，不要硬撑，直接报告教官。
8、 在军训的时候可以认识更多的同学，结识更多的朋友，有助于更快地适应大学生活。
中暑
中暑的症状：
中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到38℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过41℃）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。
如何预防中暑：
有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。别等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。保持充足睡眠。
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
中暑以后怎么办？
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。如果暑热病情不能很快缓解，最好马上到医院诊治，千万不要拖延时间，因为严重中暑者需及时进行抢救，否则可能出现生命危险

Answer 3

1，参加军训的学生早上必须要吃饭，早饭是一天中最重要的一顿饭，如果学生们空腹进行军训，就会造成低血糖，就有可能会在军训中出现晕倒的情况。

2，参加军训的学生，一定要多喝水，水是生命之源，学生们在烈日炎炎的太阳下进行军训，身体会在很短的时间内失去大量的水分，如果不及时补充水分，身体会出现中暑的情况。

3，参加军训的同学，身体在出现不适的时候，要及时的和教官说明情况。有一些同学是比较腼腆的，当身体出现不舒服时，也不会和教官说，这样下去身体就会出现严重的后果。

4，参加军训的男同学，建议你们把头发都理短，这样可以减少出汗量，大学生们时髦的头型，在军训的过程中是不合适的，所以建议你们剪短些，更加凉快舒服。

5，参加军训的女同学们 ，要记得涂防晒霜，如果女同学们在军训的时候，不涂防晒霜的话，等到15天的军训结束时，你会发现军训前和军训后的皮肤完全是两种颜色。

6，参加军教训的同学，在军训结束时，不要马上就喝冰镇的饮料，很多军训的同学在过度失去水分后，就喜欢喝冰镇的饮料降温，这样会加重胃和脾脏的负担，有可能会有拉肚子的情况。

注意事项
军训是为了增强学生的身体素质，切记不要做高强度的运动。

Answer 4

高中军训：新生军训之22个注意事项 　　一、 床上用品 　　有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。 　　二、鞋子袜子 　　学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。 新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外， 袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！ 　　三、一把雨伞 　　学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。 　　四、两个盆子 　　一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。 　　五、一只水壶 　　水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。 　　六、穿平角裤 　　军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 　　七、短裤衬衫 　　军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。 　　八、女生注意事项 　　军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。 　　九、男女短发 　　军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。 　　十、带爽身粉 　　可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。 　　十一、带润喉片 　　因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。 　　十二、其他小药 　　可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。 　　十三、管住馋嘴 　　军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。 　　十四、不带食品 　　一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。 　　十五、忌带咖啡 　　咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。 　　十六、注意指甲 　　军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。 　　十七、不喝生水： 　　军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。 　　十八、不要挑食 　　在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。 　　十九、睡觉保暖： 　　军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。 　　二十、崴脚烫伤： 　　自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。 　　二十一 头晕眼花 　　军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。 　　二十二 避免和教官的正面冲突 　　因为他们都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，很不适应，难免发生冲突.如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理。

Answer 5

学生要严格训练，严格要求。新生入学后必须参加军训，接受国防教育。凡因特殊原因不能参加军事训练的学生，必须出示二级甲等医院的疾病证明，写出请假申请，经带队老师签字，由学生科视具体情况决定是否免训，最后交由主管校领导审议后方可免训。
2.因病或其他原因需要休息的学生，必须写请假条，经班主任、教官同意方可休息。
3.请假一天以内须持请假申请及相关证明向教官和班主任老师请假，经教官同意方可批准；一天以上须报军训指挥部批准。请事假学生应按时归队并向教官和班主任老师报到。超过三天者，第二年继续参训。
4. 军训期间，未经请假私自离队者，按旷勤处理，旷勤一次，取消军训成绩，第二年继续参训。
（二）、训练场规定
1.参训学生增强时间观念，熟悉作息时间表，自觉遵守作息时间，不得无故迟到或早退，各队考勤人员认真做好考勤工作，操课前整队进入训练场，列队等候教官操课。
2.操课时严格遵守操场纪律，按照规定的位置列队，姿态端正，军容严整，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致。出入列时应当打报告并经允许后方可出列或入列。
3.操课时严格按照军训要求，自觉主动地做好本部军训场地卫生保洁工作，不乱扔废弃物品。
4.训练中要注意文明、讲礼貌，要团结互助，关心同学，尊重教官，同时保证训练时紧张严肃的训练气氛。
5.训练休息时，保持在本部训练场地内休息，不得离开训练场或影响场内秩序和场内安全。同时可利用休息时间在场内开展小型文化活动。
6.在训练场内，不得接触与训练无关的人员或事物，非训练人员严禁进入训练场地。禁止学生家长、亲友进入场内找人。
（三）、军训着装规定
参训学生必须按规定着军训服装，保持军容严整，着军训服时要严格遵守如下规定：
1.军训期间要统一着军训服装，保持军训的统一性和协调性。树立良好的军人形象。
2.着装时必须举止端正，谈吐文明，精神振作，姿态良好。要扣好衣服，不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿，内衣不得外露。不得边走边吃东西、扇扇子、不得搭肩挽背。
3.不得在军服外罩便服，不准戴围巾、项链、戒指等饰物。训练时不得穿拖鞋。
4.着军训服时学生军训服装除用于军训外，平时还可作为实习、劳动及大型活动时统一着装用。
5.学生军训服在军训期间除统一要求外，不得随意佩戴其他标志和徽章。
（四）、安全规定
1.加强对安全工作的组织领导，高度重视军训期间的安全工作，严格执行各项条令、条例和规章制度，