Question

中考前一天晚上做什么 要注意什么

Answer 1

中考，对于初中毕业生来说，这也是一次非常重要的考试。同时，也是一次关系到初中毕业生升学的考试。所以，不管是家长，还是初中毕业生，对中考也是非常重视的。那么，中考前一天应该做什么？

中考前一天晚上做什么

1、对相关知识进行查漏补缺。对各科进行查漏补缺的时候，一定要有序进行，不能马马虎虎、胡乱进行。

2、对老师讲过的重点、难点再进行复习一下。如果认为有些重点、难点还不太理解，可以适当问问老师，可以适当复习复习，但不能太注重。

3、把考试工具准备好。身份证、作答的笔、绘图的笔、填答题卡的笔、三角板、直尺、准考证、橡皮等考试工具一定要认真准备好，不能遗漏。

4、饮食一定要科学合理。考试前，生活一定要搞好，但不能过于注重大鱼大肉，一定要以蔬菜为主。另外，不能暴饮暴食。

5、考试前的情绪一定要平静。在认真对待考试的时候，但不能把考试看得太重，应以平常心对待考试，不能紧张，不能暗自菲薄。

6、保证充足的睡眠。考试前，一定要保证睡眠好。要按时睡觉，保持好的心情，这样有利于考试时发挥好，考出理想的成绩。

中考前一天注意事项

1、饮食。

吃喝上以清淡为主，不要过于咸、辣、凉、油、腻，也不要过饱，防止考试肚子闹别扭。

2、备考。

把自己考试需要的东西准备并检查好，准考证、身份证等统一放在一个袋子里，文具多准备几件备用的。最后检查下有没有不符合要求的，比如袋子上有没有字等等，事无巨细，想周到。

3、心情。

不要想太多。九年走到现在，躲是躲不过，索性沉下心来，大胆去考。

4、作息。

不用刻意的早睡，按一直以来的时间表走就行，最好看自己学得比较好的课程，不求再掌握什么，给自己增加信心。

Answer 2

针对明天考试的科目进行一个总复习，快速记忆，主要是看错题和必考知识点；应适当放松紧张的心情，考前一天不要紧张，尽力而为，考出真正的水平才是欢喜的结局，要对自己有信心。
当感觉很紧张、很慌张、毫无头绪的时候，出去走走或听听音乐，缓解一下紧绷的神经；调整好考前的生物钟；吃完饭，复习一会，然后洗澡，再看一会儿书，然后睡觉，保证充足的睡眠，大脑才会灵活。
孩子中考，这是他们人生中一次很重要的考验，也是他们人生的一次很重要的成长，是每个孩子必须要经历的过程，对孩子的压力可想而知了。
我们大人遇到这些问题的时候，能够有足够的能力自己缓解那些压力，可孩子毕竟是孩子，心理承受能力与抗压能力还不成熟，所以需要家长的帮助。