Question

抑郁症是种什么样的体验？

Answer 1

父母那个年代的人，总是认为下地砍草，工地上干活，身体负重般的工作，就叫做累，绝大多数的他们并不能理解我们从心理上，身体上，无用社交上，发自心底的疲惫与叹息。

我有一个朋友，很乖很善良很努力的一个女孩子，看到小蚂蚁都不舍得踩死的内种。

前段时间，她告诉我她得了抑郁症，她想死掉。我愣了许久，问她发生什么了，她说仅仅是厌恶了这世界，太不公平，太过恶心，并且在自己的情绪快要崩溃时，家人朋友们还以为她一如既往的乐观，只是太闲了。她一直很善良乐观的，在路边见到流浪小宠物一定得喂他们点东西才肯走，因为这个上班迟到了好几次。被客户凶了好久都不会生气。被老板压榨不停加班也没有怨言，坚强到自己生病怕别人担心，没有告诉任何人硬抗过去，还弯着眼睛笑眯眯的说“看我抵抗力多好呀”。

刚开始的她也以为自己和别人所说的一样，这么丧都是闲出来的。“可是我真的不闲啊”她哽咽着对我说，“”每天13个小时以上不停歇的工作，回到家以后还要处理合租室友留下来的垃圾，只有和父母讲话能稍微放松一下，再后来连父母也理解不了我每天的负能量，我只想让她们抱抱我，让我不要有那么大压力，都很难的。好像就某一瞬间，某个东西“啪”的一声，断了。”

每天都生活在痛苦中的她，依旧在努力挣扎着。

她从小就很讨厌医院，打针会疼，吃药会苦，她最怕这两样了，每次打针都跑的飞快，从小到大吃过几个药片都能数的过来。就是这样胆小又倔强的人儿，自己一个人悄咪咪的去医院，她非常清楚自己仅仅是生病了，可是医生让她吃药又很抗拒。“我现在就好像是精神分裂患者，一边热爱这世界，一遍厌恶到极致。总是会为一个陌生小朋友的微笑心软，也会在夜晚崩溃到大哭。”有点小洁癖的她，哪里都整理的干干净净的，衣着整洁得体，现在再见到她，脸上只有疲惫，眼睛里一点光都不存在。想死掉又不敢，地狱如果比人间更难过怎么办。

身边不只这一个朋友患有抑郁症，你的身边，也不例外。

据统计，全世界有超过3亿人正在与抑郁症对抗，其中，中国抑郁症患者超过了5400万名。

抑郁症具体是什么样的呢？它可以击垮精神和肉体，在某种层面下，它是被污名化，令人感到羞耻的病情。所以那个女孩子没有告诉其他任何人，单单告诉了我自己，她害怕别人的看法会是压死她的最后一根稻草，“你有什么可抑郁的，你哪儿不好了？”“你总是这样把负能量传递给别人”“别想那么多了，世界那么美好”。她厌恶这样的安慰，她说她知道这世界的美好，不然也不会努力活下去。不想别人说她矫情，说她小题大做，更不想父母为她担心。

丘吉尔在分析折磨自己将近一生的抑郁症时说“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”自此，黑狗几乎就成了抑郁症的代名词，狗狗是人类的好朋友，而对于抑郁症患者来说，抑郁症就像是一个黑色的影子，有着来自动物本能中的攻击性，同时又不会一次至人于死地，就躲在一个角落，在不经意间扑向你，像是一颗定时炸弹。

这世界好像是会对生病的人格外宽容点。小时候生病了可以不去上学，做公交车会有人让座，会得到好多好多人的关心。可细细想来，体贴的都是身体上的疾病，心理疾病抑郁症，几乎很少人理解。

因为抑郁症而自杀的人不在少数，2003年4月1日，拥有盛世美颜的哥哥张国荣跳楼自杀，而他的遗书，都在感谢每一个人出现在他的生命中，他一生没做过坏事，为何这样？

从2012年就已经重度抑郁的乔任梁，喜欢粉色的大男孩，坚持了四年，还是没有打败这个它，永远的离开了这个世界。

还有世界上那么多数不胜数的珍贵的生命，都烟消云散。

抑郁症的体验不止是痛苦，还有麻木和空洞，感受不到自身的情绪，感受不到爱与被爱，这个世界最美好的东西都黯然失色，那种看不见一丝光亮的感觉，让人窒息。

从专业精神分析的角度来看，抑郁症是一个很复杂的病症，但如果用一句话概括，它也可以很简单：抑郁指的是心情低落的状态，试着放松一下，做让自己开心的事情。但如果自己一直无法摆脱这个心情，那便是抑郁症。

因为它和情绪二字难以分开，所以至今仍有许多人认为所谓抑郁症，不过是一时的钻牛角尖和脆弱。而事实确是它和其他疾病一样，有着完整的病理过程，并伴随着极高的自杀率。每年超过100万人自杀，其中一半是抑郁症患者，截止2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的第二大病症。

我为什么这么了解呢？一个重度抑郁症患者的自问自答。

我还在努力对抗，我们都要加油。

上帝创造这世界用了七天，人死亡的冲动是十二秒。

我想，若是有第八天该多好。

若是有第八天，上帝会创造一个希望，一个第十三。

这世界的美好，多出一秒，多一个选择。

所以，开心点啊朋友们，人间不值得。

我是说，人间不值得你难过，而并非不值得你追寻。