Question

体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来，这是为什么？

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Answer 1

这其中的原因可能是你饮食不得当，或者运动量不够，或者你的体质原因。

爱美之心人皆有之，如今流行以瘦为美，很多人尤其是女生，他们都想让自己瘦下来。他们都想让自己成为一个身材苗条的人。他们会想尽各种办法减肥。但是有些人的减肥效果且收效甚微，例如有一些人体重在120斤，他们一直在减肥期，但是却瘦不下来。这其中的原因可能是以下这些：

如果一个人在减肥期间还吃很多高蛋白高脂肪的食物，这也会导致他瘦不下来。

有些人虽然嘴上喊着要减肥，但是他的嘴巴却停不下来。例如他回到家的时候就胡乱吃一些东西，或者出去聚会的时候就点一些高蛋白、高脂肪的食物吃。他每天都吃一些大鱼大肉，这样的情况也是导致他瘦不下来的原因之一。

因为这些食物当中含有含有的热量。当他每天都收入这些高热量的食物的时候，这些热量就会转化成他身体内的脂肪。

如果一个人在减肥期间的运动量不够多，他消耗的热量小于他摄入的热量，这也会导致他瘦不下来。

生活当中有些人虽然每天都吃很多的东西，但是他们会去运动，而且运动量也很大。所以我们见到他们的时候他们的身材也很好。

这其中的原因就是因为运动可以消耗热量。我们要让我们的身体瘦下来，这就要让我们消耗的热量多于我们身体摄入的能量。当我们身体摄入的热量被消耗的差不多的时候，我们身体的脂肪也会被消耗，这样的情况才能够减肥。

有些人是易胖体质，不管怎么努力，他都很难瘦下来。

有些人喝水都会发胖，这就是他体质的原因。

你觉得一个人很难瘦下来的原因，还有哪些呢？，欢迎您在下方留言说说您的想法。

Answer 2

这可能是因为减肥的方法不正确，没有调整自己的饮食结构，没有进行适当的运动，只控制了自己的食量，但是没有结合正确的减肥方式。减肥不减脂。

Answer 3

想要减肥，需要掌握正确的方法减肥，需要合理的饮食加上持之以恒的运动，这样才能够让自己瘦身。

Answer 4

这是因为饮食习惯的原因导致的，或者是因为缺乏运动的原因导致，需要运动和控制饮食结合，这样才可以更好的减肥。