Question

喝黑豆浆有什么好处，黑豆豆浆有什么好处

Answer 1

黑豆属于杂粮中的一种，属于豆科植物，平时我们很少吃黑豆，但是在保健类食品中，经常可以见到黑豆的身影。可见黑豆是有营养的，但具体含有哪些养分就有待了解。那么喝黑豆浆有什么好处，黑豆豆浆有什么好处呢？

黑豆属于豆类，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、不饱和脂肪酸等。黑豆可以滋肝、补肾、健脾，对于体质虚弱，精神不足的人来说，好处明显。 黑豆还有解毒和除湿热的效果，能够改善身体的亚健康状态。此外，黑豆还含有许多普通食物不具备的营养元素，比如花青素、异黄酮、皂苷等，可以有效延缓衰老，增强肌肉力量等，真正有延年益寿的功效。所以用黑豆来制作豆浆，营养还是很丰富的。

豆浆是豆子泡过以后研磨而成的浓缩汁液，易于吸收，黑豆中富含的营养成分又非常多，且许多营养成分，其实产妇可以多喝黑豆浆，可以帮助自身的恢复，还有助于增强宝宝体质。不过即使对身体有好处，但是大家也还是要适量，注意分量，毕竟物多必反。