肚子特别饿,但是又不想吃饭怎么办?
肚子饿但不想吃饭是由于脾胃虚弱引起的,肚子饿却不想吃东西,这样情况有可能是患有慢性胃炎,或者是胃肠功能紊乱。如果出现这种情况,尽量的少吃一些油腻的,难以消化的食物,多吃一些新鲜水果和蔬菜。如果存在胃肠功能紊乱的情况,可以适当的服用一些益生菌,改善胃肠道菌群环境。如果患有慢性胃炎可以口服一些药物促进食物的消化吸收,如吗丁啉、健胃消食片。
需要在医生指导下服用健脾胃的药物缓解症状,比如服用保和丸、人参健脾丸、健胃消食片,具有健脾开胃的作用。
饮食方面需要注意吃清淡、柔软、精细的食物,食物尽量煮得烂,有助于消化,忌食辛辣、刺激、生冷、油腻和煎炸类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,需要多参加室外体育运动,加强锻炼,增强体质,提高身体免疫力,需要养成有规律的作息习惯,避免劳累和熬夜。注意调整心态,保持心理平衡和心情舒畅,避免出现精神紧张和焦虑、忧郁等,避免情绪激动和过多悲伤,避免影响脾胃功能。
肚子饿但不想吃饭是由于脾胃虚弱引起的,肚子饿却不想吃东西,这样情况有可能是患有慢性胃炎,或者是胃肠功能紊乱。如果出现这种情况,尽量的少吃一些油腻的,难以消化的食物,多吃一些新鲜水果和蔬菜。如果存在胃肠功能紊乱的情况,可以适当的服用一些益生菌,改善胃肠道菌群环境。如果患有慢性胃炎可以口服一些药物促进食物的消化吸收,如吗丁啉、健胃消食片。
需要在医生指导下服用健脾胃的药物缓解症状,比如服用保和丸、人参健脾丸、健胃消食片,具有健脾开胃的作用。
饮食方面需要注意吃清淡、柔软、精细的食物,食物尽量煮得烂,有助于消化,忌食辛辣、刺激、生冷、油腻和煎炸类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,需要多参加室外体育运动,加强锻炼,增强体质,提高身体免疫力,需要养成有规律的作息习惯,避免劳累和熬夜。注意调整心态,保持心理平衡和心情舒畅,避免出现精神紧张和焦虑、忧郁等,避免情绪激动和过多悲伤,避免影响脾胃功能。