Question

出现肌肉拉伤怎么治疗比较好？用什么方法？

Answer 1

　　一、肌肉拉伤怎么快速恢复
　　1.冰敷患处
　　当肌肉出现拉伤的时候，血液会堵塞在拉伤部位，因为肌肉拉伤时肌肉会过度收缩。这时候可以用冰矿泉水来冰敷患处，冰敷患处，能够有效让患处消肿，并且能够促进血液流通。基本上持续冰敷15分钟，就能够有效缓解疼痛症状。越冰的水效果越好。也可以直接选择用冰块。
　　2.局部按摩
　　按摩拉伤部位也是可以有效促进拉伤恢复的。但是这种方法只适合症状程度较轻的拉伤，症状程度比较重的拉伤，最好不要按摩，不然的话，有可能会导致拉伤加剧。



　　3.放松肌肉
　　在肌肉拉伤的时候，有些人还会保持着肌肉持续紧张的状态，这种情况是万万不可的。此时患者最好尽可能的放松肌肉，不要使力，休息一段时间后拉伤就可以自行缓解。
　　4.用活血化瘀膏药
　　在拉伤部位贴上一片了能够活血化瘀的膏药，也是可以快速使拉伤恢复的。
　　二、肌肉拉伤要注意什么
　　1.适当休息
　　在人的身体肌肉拉伤之后，一定要休息一段时间再恢复运动，不可以立即恢复运动。不然的话，很有可能会导致拉伤复发。



　　2.坚持拉伸
　　在拉伤的恢复期间，适当做一些拉伸动作，有助于缓解肌肉僵直的症状。但是拉伸动作最好根据医嘱来选择，不可以自己随便拉伸。

Answer 2

缓解肌肉拉伤的方法：肌肉拉伤后，在确定没有骨骼受伤的前提下，可采用冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，这样可以防止肌肉近一步肿胀，加剧疼痛感。在拉伤初期阶段较为严重时，不能按摩，但是在状况稍有缓解后，可配合外用药膏轻轻按摩，可在睡前进行，每天按摩频率不要太高。

Answer 3

你可以试试我之前用过的方法，就是口服+外用的方法。我之前吃的是英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，外用的是英太青双氯芬酸钠凝胶，止痛挺快的。按照医嘱使用就行。你可以统一去知道了解下

Answer 4

用毛巾包点冰块外敷一下受伤的部位，防止肿起来。很高兴我精湛的回答能对您有所帮助

Answer 5

你统一可以试试我之前用过的方法，就是口服+外用的方法。我之前吃的是英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，外用的是英太青双氯芬酸钠凝胶，止痛挺快的。按照医嘱使用就行。