Question

如何释怀一段感情

Answer 1

先要缓解情绪，然后让感情逐步释放出来，之后开始消除负面因素，再调理好自己的状态，最后把这段感情封存起来。

治愈一个人感情上的创伤，没有什么特效药能够立竿见影。只有根据实情按部就班去做，才能逐渐淡忘伤痛并恢复正常。先要诊断出根源，然后逐步释放消除负面因素，再好好调理，同时多加注意养护，这样就能彻底走出情感的漩涡。

两个人的感情都已经破裂了，你心中还在纠结什么。是割舍不下对方，还是对方让你颜面无存，又或者你的真心付出，换来的确是无情抛弃，心中愤愤不平。

学会释怀

你们之间的感情，是否还有挽救的必要。如果已经无可挽回了，你该做的是好好疗伤。找出哪个地方受到了伤害，先给它止痛。先要把损失降到最低，包括物资、名誉、精神方面。这样才能让你顺口气，情绪暂时平复下来。

划清了一切界线之后，检查清楚是否还有遗漏。心里憋着的那股怒气，只有完全跟对方断绝关联，才最解气。对方也不是一时半会就能适应过来，你用绝情应对他的无情，对他来说，也会心有不甘。