Question

四周岁女孩标准身高体重

Answer 1

四周岁女孩标准的身高大约是103-104cm，体重大约是16-17kg。

孩子的身高和体重受到先天遗传因素和后天营养摄入的影响，只要在正常范围内且不伴有其他异常症状，就属于是正常的，无需过于担心。

孩子生长发育阶段要多吃蛋白质、维生素及微量元素含量高的食物，还要保证充足的睡眠和休息，并适当加强体育锻炼，也有利于身高的发育，尽量少吃高脂肪高热量的食物，影响身体健康。

影响孩子身高体重的因素：

1、适量的运动有助于身高增长。运动可以激发垂体分泌生长激素，弹跳类运动对足跟刺激会加速生长，跑步、打球、跳绳等都是很好的运动方式。

2、充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。

3、合理的饮食有助于身高增长。很多家长把饮食看得过于重要，认为要吃好才能长高。实则不然，符合孩子摄食愿望的饮食是最有利的。

4、快乐的心情有助于身高增长。对于所有有生命的个体来说，愉悦都是最基本的健康的环境，就像植物、动物听音乐，会生长得更好。

以上内容参考：人民网—你孩子的身高“达标”了吗