Question

太极拳十要口诀

Answer 1

1、头如悬丝,尾如柱地,背如背锅,胸如抱树,颏如挂珠,两手如撕棉,两脚如行船,两腿如扯弦。2、意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。3、神要专,心要静,气要沉,身要松。4、拳无拳，意无意，无意之中是真意。5、捧要撑，捋要轻，按要攻，采要实，靠要崩。6、行拳如在白云中，人自无心拳亦同，月透白云云影白，白云明月任西东。7、自当从良师，又宜访高朋，处处循规矩，一线启灵明，一层深一层，层层意无穷，一开连一合，开合递相承。8、太极四宜：宜正、宜缓、宜匀、宜展。9、无身无处非太极，无心成化如珠圆。10、两人推手如鳔胶，沾连粘随主宰腰，功夫达到熟练时，滑如冰凌粘如胶。“手到脚不到，鬼也打不到;手脚一齐到，金刚也跌倒”。