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烦恼的根源是什么?
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人之所以会烦恼,根源常常在于自己想得太多,做得太少。
一个人越是企图通过思考去消除烦恼,便越会被烦恼纠缠,难以自拔。当人们不去关注烦恼本身,而是用切实有效的行动取而代之的话,烦恼就会在行动中慢慢消退殆尽。
记得有一年,我去参加英语集训营,一起去的人很多。下课后,大家都围着主讲老师倾诉自己学习上的困惑,只有几个同学仍然在埋头苦练发音。
旁边的一位老师细声说:最后能够学好英语并把它用到工作上的,一定是这几个还在练发音的人。因为真正下功夫的人会主动发现问题,并想方设法去解决。
果不其然。三年后,在还保持联系的这些同学中,那几个当时下课仍然苦练的人最终都能流利地用英语来交流了。而抱怨的人,他们的困苦依然存在。
对于那些想要减肥的人来说,如果他们一直想着自己要变瘦,却迟迟没有科学节食和运动,这种变瘦的愿望就会变成他们的烦恼;
对于那些想要学好英语的人来说,如果只是计划每天背多少个单词、学多少句口语,却没能把这种计划付诸行动的话,那么想要学好这门语言的愿望也会变成他们的烦恼。
那些不断为自己的梦想忙碌的人,心里时时会溢满充实感,这种充实感可以消除焦虑。心理学上说:行动是治愈烦恼的良药。其实就是说,那些忙起来的人,根本就没时间去胡思乱想。
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