Question

怎么喝咖啡才正确

Answer 1

正确喝咖啡的方法如下：

工具／原料：咖啡。

1、首先我们需要准备好煮咖啡的用具，价格不必太高，但是质量一定要好，这时我们煮咖啡的基础条件。

2、然后我们煮好咖啡之后，最好不要等咖啡温度下来，凉了之后再喝，这样便会口感不佳，最好是在自己能够饮用的温度下喝咖啡。

3、然后我们在喝咖啡的时候一定要注意不要过量，不可以像喝白开水一样连续喝好几杯。

4、然后我们在喝咖啡的时候，要注意不可以空腹喝咖啡。

5、如果咖啡已经放置时间过长，那么最好不要再喝这样的咖啡，最好喝新鲜的，刚泡好的咖啡。

6、注意一下喝咖啡的时间，晚上临睡时最好不要喝咖啡。

Answer 2

1.要控制咖啡摄入总量，根据专家建议，咖啡每日1-2杯为宜，总量最好不要超过400ML。少量饮用咖啡有一定好处，提神醒脑，促进肠胃蠕动，利尿消肿，加快...
2.控制饮用咖啡的时间，每日早起后2小时左右喝咖啡对睡眠的影响比较小，或者最晚不要超过下午2点，这样在晚上睡前可以保证咖啡代谢掉，减少对睡眠的影响。
3.要注意喝咖啡的方式，避免空腹饮用咖啡，空腹饮用咖啡对肠胃的刺激较大，容易造成肠胃负担，同时空腹喝咖啡更容易造成心悸心慌等情况。
4.喝咖啡时，加适量的牛奶，能够使人体吸收咖啡因的速度变慢。咖啡因的急速吸收容易刺激胃酸的过多分泌，造成烧心等症状。