Question

寒性体质的人不宜吃什么水果？应该多吃哪些呢？

Answer 1

寒性体质的人不适宜吃　西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等寒性水果。

多吃樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等温热性水果。

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

扩展资料

导致寒性体质因素：

先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。

后天成因：主要可以分为三点，分别是饮用水分过度，过度饮用可乐、果汁。再者，是因为食物营养不足。最后一个因素是喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。

参考资料来源：人民网-水果虽好不能乱吃!盘点常见水果的寒热属性

参考资料来源：人民网-两因素可导致寒性体质 调理从饮食开始