以清炒秋葵为例,方法如下所示:
主料:秋葵适量。
辅料:蚝油1勺;白糖少许;剁椒1小勺;胡椒粉少许;食用油适量。
1、准备适量秋葵,用清水洗干净,如下图所示。
2、锅中加适量清水烧开,加入一勺盐,放入秋葵焯水1分钟左右,捞出过凉水,如下图所示。
3、焯过水的秋葵沥干水分,斜切成1厘米左右的厚片。 大蒜2瓣切成末,如下图所示。
4、锅中倒入少许油烧热,下蒜末爆香,如下图所示。
5、然后倒入秋葵翻炒2分钟,如下图所示。
6、加入一勺蚝油,一小勺剁椒,少许白糖,翻炒均匀,撒少许胡椒粉,如下图所示。
7、最后出锅装盘就可以吃了,如下图所示。
操作注意事项:保持干净卫生。