Question

宝宝辅食-紫薯泥的做法和步骤是什么？

Answer 1

🥣：今日辅食：🍠紫薯泥
👶🏻：7m
⏰：上午：10:00
📝：70ml水➕7.5g米粉➕2滴核桃油➕1勺紫薯泥
🍽️：下午水果—🍇茉莉香

紫薯泥&茉莉香咬咬乐制作过程
✅紫薯洗净、削皮、去头去尾
✅滚刀切块上锅蒸20分钟
✅放入辅食机加适量温水打成泥状
✅核桃油、紫薯泥加入冲泡好的米粉中，温度合适开饭啦
✅紫薯泥一次做三天的量多余的放冷冻格
✅放冰箱冷冻4小时脱模放密封袋冷冻保存
✅茉莉香加面粉浸泡15分钟，反复冲洗干净
✅去皮放入咬咬袋，茉莉香无核可以吃的很干净（我准备了两个咬咬袋）

🌟新食材做三天的量连吃3天排敏，第1天加1勺新食材/第二天加2勺新食材/第三天加3勺新食材，如果吃喝拉撒玩没什么异常就算新食材解锁成功💪

👩紫薯泥稍微有点甜口宝宝很爱吃，吃到最后还剩两口有点凉了就没给胖胖吃了，基本上也算吃完了，吃完辅食喂点水。

紫薯的好处
紫薯，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯中含有较多的膳食纤维，促进胃肠道蠕动，促进排便。