Question

为什么我总是容易悲伤

就像标题所说一样 我总是容易悲伤
但是 情况却有点不同
我不知道怎么评价我自己的性格，总之我就是一个很矛盾的人，
我的心理应该算很丰富的那种了，但偏偏就是这种丰富让我的表达能力直线下滑，
所以了，一般我的话，哪怕遇到伤心敏感的事我的表情也不会有什么改变，只是默默记在心理罢了
我的白天就会比较快乐（虽然是那种虚伪模拟的快乐）当然偶尔也会有些不同，比如我在网上，
有时候看到一些画面，一些字句时，心里也会比较悲伤吧，到了晚上我的心态更加不同了，
尤其是一个人睡觉时，我睡不着，总爱想30分以上的时间的事，我爱回忆白天，以前的事
尔着时候，我的心都会弥漫那浓浓的酸苦感，直到我睡着为止。
当然这只是平时的模式，可以很简单的概括的，白天伪善似的快乐，夜晚孤寂般的伤痛
我总是莫名其妙的忧伤，虽然我知道这伤痛的源头，但我就是不知该如何表达，原谅我吧
我的表达能力真的很差，但有一点，无论我悲伤或者平静时我都和普通状态一样，表情是，
动作是，神态是，所有的一切都没什么变化，我只喜欢一个人感受这种悲伤感，只喜欢一个人默默的流泪
我不习惯，也不想在任何人面前表现我的懦弱，（这里顺便说下我的生气时吧，不知道为什么平时我的心真的很平静
但就是受不得人的挑拨，而且那种生气时的怒火也和我以前的气不一样，那种怒火是想要让挑拨我的人失去希望的折磨
恨不得将他杀了般的感觉，很邪恶的怒气~很奇怪啊）我现在的心态比以前还怪，我现在已经对朋友，亲人什么的失去了
信心，我只觉得只有自己才是自己的朋友，我从很早很早以前就爱一个人在心里创造另外的人自言自语，用模仿思维
的创造一个自己，现在可以说相当于一个人格了，已经渐渐不由自主了，虽然说还是属于我控制，就这样这是主要要说的
另外就是我的人生观，虽然很不想承认，但我和抑郁症真的很像，当我没有悲伤感的时候，我所设想的人生就是玩便天下，
体验一切我所没有体验过的感受，吃尽我所一切没有吃过的美食，玩便天下所以我没玩过的，不能算很简单，也不算很复杂的
理想，但当我有了那种悲伤感的时候，我根本就没什么感觉了，感到孤独，寂寞，不想要朋友，不想要亲人，憎恨着一些东西
偶尔也觉得活着很不没意思 很累，无穷无尽的枷锁锁链着自己，很痛苦，被世俗的氛围所牵引，很没意思，那种感觉
真的很没意思，尤其是现在因为回了一躺朝思暮想的地方（可以说曾是我的精神寄托）曾假设了无数次，却发现一切
都是那么苍白无力，才发现一切并不如自己想像的那么美好，当再次回来时，现在很迷茫，曾经为那个地方的事，人
所伤心过，但现在我知道我该伤心，但却迷茫真的很迷茫啊，就好像站在一个十字路口，四面都是无穷的白雾，找不到
路，却也不是黑暗，至少在黑暗中我还可以以个人默默的哭，但在路口中心，我却感觉好像所有人都在看着我，我却什么
都做不了，现在的心情真的很复杂，我根本无法描述出一点，只知道我现在很伤心很伤心，很悲观的感觉啊~
谁能给我个分析呢？详细的，哪怕是转的都行，给我个答案就好了
我的表达能力 真的很让我受伤啊~- -

Answer 1

有些悲伤根本不能称之为悲伤，它只是本能的情绪反应，让潜意识所曲解，曲解为悲伤，就象每个人看见马路上被轧死的宠物，都会本能的悲悯，一部分豁达的人心中的这种感觉就会消散；但心中存在压抑的人，潜移默化的把它转移，然后潜意识的曲解它。很快心中而当所有的不快乐都成为了过去，你是画地为牢的活在过去的记忆里，你又怎能以一颗完整的心，坚强的心对待未来了。
过去并不恐怖，未知与未来才令人心惊。释放自己。别让悲伤成为习惯，成为生活的一部分。
有过伤痕，才能证明你曾经活过，现在活着，你在成长，未来会更好。。。

Answer 2

第一：你多愁善感性格却又不够细腻
第二：你生活太闲了
第三：你对周围环境认识不够
作为成长期的青少年 迷茫的人生观价值观是很长见的 多数情况下
经历朋友 老师 家长 的暗示会逐渐形成适应生活环境的认识
只有少数人的这种迷茫会给将来造成灾难性的影响
所以 你不必过于担心
要正确对待自己的性格特点 同时辩证看待周围环境（人和事）
你始终要记着 只可能你去适应现实环境 而不是现实环境适应你
当你对生活的一切驾轻就熟的时候 再去构建你内心的世界
否则一切都是浮云
备注：以上纯属理论 如有实践 祝你幸福

Answer 3

不知道你有没有思考过死亡？
假如我告诉你你明天早上醒来便会离开这个世界，你还会有时间思考忧伤的事吗？
好，下面。
我认为你悲伤的原因很复杂。你是一个敏感的人，对细微的情感都会体会到，也许是旁人不经意的一句话或一个动作。都会触动你。但是你往往意识不到是什么真正的是你忧伤。
你这种感觉很难改掉。试着接受些快乐，呵呵。会有些不同。

Answer 4

楼主可以先尝试下抗抑郁类药物，如果情况有所改变，就是生理上的问题。

体验没有过的经历，吃遍美食，环游世界，这是绝大多数人的梦想。LZ可以去个陌生的地方，体验下旅行的滋味，尝试下美食，看看这到底是不是你想要的。或者其实这个梦想是为了平填当下苦闷所安慰性虚构出来的念想。 我想阶段性解决一个问题以后，再去分析下个问题也不迟。

因为LZ你所有的问题都是在思绪中，想改变一个人很难，目的性的改变自己更难，LZ你需要借助外界的力量，而不是寄希望于脑袋里得到一个答案。需要的是身体的感受。

Answer 5

是不是经历过什么伤痛？很矛盾的人---常见
默默记在心理罢了---据我的经验，这样会憋出病来。长久的压抑，终会爆发。
也不想在任何人面前表现我的懦弱---太爱面子？虚荣？
受不得人的挑拨---总感觉压抑太久了，找发泄出口
睡不着，总爱想30分以上的时间的事---别想了，睡吧，想了有什么用，能带来什么？
对朋友，亲人什么的失去了信心---缺少关爱?
活着很不没意思---有希望就不会觉得，有梦想就不会觉得，你不是说要玩遍天下吗？
曾经为那个地方的事---是曾经，是过去式了，你还惦记着？
一切并不如自己想像的那么美好---人生不如意事十有八九
像所有人都在看着我，我却什么都做不了---让我想起了老弟高考失利后的状态。事实无法改变，可以改变心态，可以改变将来。
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人要向前看
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个人见解，有错误在所难免，希望能帮到一点。