我还能再长高吗?
本人现在高一,下半年高二(男).现在16周岁,身高只有173cm.我以后可以到180cm以上吗?...
本人现在高一,下半年高二(男).
现在16周岁,身高只有173cm.
我以后可以到180cm以上吗? 展开
现在16周岁,身高只有173cm.
我以后可以到180cm以上吗? 展开
7个回答
展开全部
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
展开全部
这样做,轻松长高3厘米
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
营养很重要的,我的表哥他上初中的时候很矮都座前排的。他爸爸妈妈都不高,他也为这事很苦恼,后来他就天天喝牛奶,是真的长高啦!
哦,牛奶是指那种新鲜奶,即每天早上送到家的那种。
你也得多做运动。父母虽然有遗传,但后天很重要的。我班的班长:他妈妈159 他爸爸170 可他有182.所以身高这是谁也说不准啊!
你可以打篮球 游泳·····运动是好事!
而且可以锻炼身材,男生身材好,看上去也会高很多的,会给女生好感!
祝你成功!(我是女生)
哦,牛奶是指那种新鲜奶,即每天早上送到家的那种。
你也得多做运动。父母虽然有遗传,但后天很重要的。我班的班长:他妈妈159 他爸爸170 可他有182.所以身高这是谁也说不准啊!
你可以打篮球 游泳·····运动是好事!
而且可以锻炼身材,男生身材好,看上去也会高很多的,会给女生好感!
祝你成功!(我是女生)
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2009-08-18
展开全部
180cm不太可能
如果你坚持做一些跳跃摸高的运动的话 比如篮球、排球什么的
可能能再长高一些 注意运动同时补钙
如果你坚持做一些跳跃摸高的运动的话 比如篮球、排球什么的
可能能再长高一些 注意运动同时补钙
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
相信自己还长呢,才16岁,直到23岁左右就不长了,平时多做运动,夏天的时候多补钙,平常也可以多去单杠那拉杠子,我们同学就是这样坚持了1年多长了10公分
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询