Question

身高太矮了怎么办?

本人14岁，身高153.我还可以张多高？
父亲身高170 母亲158
怎样长高？
谢谢了。。。

Answer 1

生长发育是根据骨龄来的，不是年龄。有的人虽然14岁，但是骨龄很小，这样还可以多长，有的人14岁，骨骼已经开始愈合，就长不了什么了。
按照遗传身高，男生可以长177，女生可以长158.不要郁闷，我是按遗传公式算的，只要注意，有很多人会比遗传身高高。
要长高的话，加强营养，每天500ml牛奶和两个鸡蛋，多吃储粮和蔬菜水果，补充维生素和钙。多运动，游泳、篮球、跳绳、羽毛球都很比较有效。推荐跳绳，没有条件限制，每天500—1500下。
另外可以去医院查一下骨龄，看下骨龄多大，能长多少，是否缺乏生长激素，你这个年纪，应该要拍手和膝盖的片子，两项一百多元。如果缺乏生长激素，补充后，可以长高些。

Answer 2

慢慢来呀
你才14岁，还很小嘛，也刚好是长身体的年纪呀，不必太过虑了平时，没事多做些有氧运动，参加些体育锻炼，想要长高
再有就是每天晚上睡觉前坚持喝一杯牛奶喔~有助于促进骨骼的生长的哈~祝你好运哦

Answer 3

女的话，应该可以长到165，男的应该有175吧！还好啦！

Answer 4

多睡觉 多吃肉 就高了……

Answer 5

多补一些钙多注意睡眠就行了