Question

有什么提神的好办法

高三了，不可能有很多时间去睡觉。有时候上课的时候就眯着了，太痛苦了。各位有什么好的办法啊？来个有创意一点的方法哦，不要是太暴力的方法啊…

Answer 1

喝点东西提神咯，简单又方便。。。

提神的饮品有下面几种，参考一下：

No.1 咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

No.3 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

No.4 冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。

No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

最后，推荐一种现在最流行的方法，比提神饮料更加简单，方便！

就是外用的提神醒脑贴剂，直接贴在额头或者颈后（衣领下）就可以了。贴后10秒左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。我用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效、方便多了

Answer 2

熬夜加班如何提神，用这个方法，好喝提神有保养

Answer 3

一些比较刺鼻的膏药，涂抹在在太阳穴，鼻子下方

Answer 4

你可以试试喝什么都不加的咖啡、浓茶；看让你觉得愉快的东西；做你特别想动手的事情或积压了很久又没解决的事情；平时抽烟的话可以抽抽烟；喝加冰的薄荷水也行；再有就是按摩太阳穴和跳健美操。
找人聊聊天也可...

Answer 5

慢性的用针灸
要立即见效话
用咖啡
茶等饮料
如果经常疲劳
可以正处在亚健康阶段
要及时调整自己
每天
或者每个礼拜
要足够的运动~注意饮食要合理