Question

怎么把腰练得粗点啊？我男的，腰太细感觉很不男人。。。

我180的个子，才120斤，我19岁了。。我经常吃饱了岁但是没什么效果啊，总是胖不了，特别是腰，我肩膀很宽但是腰很细，难看死了。。。
怎么才能把腰弄的粗点啊。。说些实际点的。。

我有个朋友锻炼了1年多 了，我看他还是老样子肌肉也没见长多少。。

Answer 1

其实这个无所谓，我今年20，身高185，大概130斤，肩宽腰细的倒三角体型是很好的，膀大腰圆也是一种体型，我每天都有坚持锻炼，但是有这么一句话：“宁愿筋长三分，不叫肉厚一寸”你只要每天合理饮食，坚持锻炼，就会有健康的身体，能应对繁忙的学习和工作就可以了

Answer 2

细腰乍背(肩宽)你现在的条件应该是男人中的精品.MM眼中的帅哥.

Answer 3

是太瘦了点，不过这个是受先天限制的，也就是说增肥比减肥更难。

Answer 4

怎么把腰练得细点啊？我女的，腰太粗感觉很不女人。。。

Answer 5

这样很好啊
粗了恶心