Question

高血压患者应该注意什么？

高血压患者应该注意什么？

Answer 1

1.
饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克(1～2钱)，不吸烟，不喝酒。
2.
选择对体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、炼坐式气功等。也可按摩头面部。
3.
定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木耳等。
4.
从卧位到立位时不能太快，以防止发生直立性低血压。
5.
降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。
6.
保持大便畅通。
7.
培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。

Answer 2

不要吃油脂类食品，情绪不要太激动，多运动（练瑜伽是个很好的选择，有人把高血压练没了），按时吃药，不要抽烟喝酒

Answer 3

中医中药对肾性高血压有远期疗效,也比较稳定.平时要注意低盐饮食,不喝酒,刺激性的食物不吃,少食虾类,.

Answer 4

应该注意饮食，吃的清淡一点，还要注意情绪，不要着急

Answer 5

低盐低脂饮食，保持心情舒畅，经常测血压，坚持服药