Question

身高问题.明白人进.高分!

20岁男孩还有可能长高吗?怎么做才可以...还能长几厘米?
高分求真实回答!!!

Answer 1

正常人绝对是可以的！除非是特殊情况,我向你保证不是为了赚分骗你！一个人身高的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度。在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也很快，而过了青春期后(一般16岁以后)步入成年，发育逐渐成熟，生长逐步减慢。一般而言成年人（18岁以上）因为骨骺线(也叫生长线)逐渐趋向闭合，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。而对于25岁及以上，骨骼已经闭合的成人而言同样也可以通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽等方法矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于二十岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽的锻炼能取得更好的增高效果
为18－25周岁的青年提供一 有利身高增长的锻炼法：一、先慢跑5－7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。二、做徒手健美操或自由体操，重复2 次。三、引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。四、身体倒悬挂单扛上20分钟，重复2次。五、原地起跳摸高或纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意地多做一些跳跃练习。六、爬楼梯，每次爬六层，重复2次，每次跨步要踏过2－3个台阶。七、叉腿练习，两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。�
锻炼者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次。睡前不宜练。以上内容如果无法全部完成可相对减少，循序渐进，20岁还是有很大希望的，不要操之过急~

Answer 2

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 3

据说不懈努力狂运动加补钙的话再拔个5厘米是没问题的。看过一篇报导。是5厘米

Answer 4

去医院照下X光……只要你的骨骺线没有愈合就100%可以长……但是万一愈合了就没办法了……
运动很重要~加油！

Answer 5

去照片，确定骨膜没有闭合，否则你再怎么都没法长了。