Question

自由泳练打水为什么会不往前走呢？

自由泳练习打水的时候总是不怎么往前走？谁能告诉我自由泳的动作要领？谢谢
拜托告诉一下应该这么用力呢？标准姿势这么做呢

Answer 1

腿脚部姿势对的话就尽量别打出水花，那样就是做无用功，自然没有前进的动力。

Answer 2

向上的力被分解向前。

Answer 3

建议你多看看视频，双腿动作是大腿带小腿

Answer 4

自由泳的身体几乎和水平面是平行的，紧贴着水平面。
自由泳的练习要先从漂开始，双臂伸直夹紧双耳，用力等池壁进行漂浮练习；
然后练习打水，先是原地练习，双手扶住池壁，身体漂浮打水。打水时身体正值腰用力控制平衡，大腿带动小腿打水，膝盖和脚踝放松，但膝盖不要太大的角度，双腿稍微夹紧与身体成一直线；
然后是漂浮加打水练习。可以借用浮板或是闭气漂浮加打水。注意的就是身体不要晃动，手臂要向前伸展；
之后要加上手臂的练习。主要是手脚配合要协调、呼吸要均匀。
有一周的时间，你就可以畅游了。