Question

我有很严重的心理问题

我有很长一段时间很多屁放,而且是上课的时候,而我又坐在最前面,然后我后面的那个女孩就拿书拍桌子,开始我没什么问题,但后来我竟然怕那种拍书的声音,特别是到了晚修的时候,我班的同学晚修很安静,然后我放屁的时候她就把书拍下来,我的心就开始很怕,好象被那声音惊吓了一样,现在恶化到回到家,那防盗门的声音一响我就怕,延伸到周围环境的任何声音都可以把我吓到.请问我的这种问题严重吗,我现在要面临很重要的学业问题,希望大家能帮我解答
我现在没那么多屁放了，但是那种心理阴影很难克服，能说多几种方法吗？

Answer 1

首先 你太在意别人对你的看法，特别是女生。
放屁在你的印象中会受到大家不好的看法，这个声音与拍书的声音相关起来，所以导致了你对声音的恐惧。
调整下自己的心态，脸皮厚一些，适当的时候多多自我调侃一下，让环境轻松一些，特别是解决你背后女生拍书的声音，这是关键所在

Answer 2

放屁多可能是吃的太多，或者是消化不好，你可吃些助消化的药。少放屁不就好了吗。可以想些别的，转移注意力，不去听门的声音。想开些，谁能不放屁呢。

Answer 3

这不是心理问题，只是正常的心理作用。你不放屁了，一段时间就会恢复的，我在公司睡觉，被老总说了好多次，现在一打瞌睡就感到老总就在我身边，一下就惊醒了。

Answer 4

不严重，但是你要相信你自己能够走出这个阴影来，所有的学生都会有类似的感觉。
你的问题其实是你自己对于学业的紧张焦虑，同时伴有人际关系的问题，女生用书敲桌子其实只是一个诱因。不要主动去想这个女生的拍桌子行为，学习之余适当放松自己，不要给自己的考试给过大的压力，自然就好了。

Answer 5

这种现象在心理学上叫做：泛化，指的是当某种刺激引起的特定反应扩散到其他的类似情况下的一种心理。比较好的解决方法，就是漠视。比如：听到电话铃声，故意不去接听。抱着一种“漠不关心”的态度。时间长了。这种心理就会消退。也就是说。尽量放松，不必太在意

坚持做，过一段时间，就会好的。加油