Question

肠胃不好，如何调养？

起初我也不知道自己是胃不好，一直以为是便秘，所以吃了很长一段一时间的芦荟胶囊，后来说是体内有火，又一直吃三黄片和上清片吃的时间也有两三年了，刚开始挺管用的，日子也就这样这来了，可是从去年冬天来始出现了腹胀，肚子里有气排不出去，用手一按就能听到咕噜咕噜的声音，到医院做了全消贝餐，结论是经度胃炎，之后又吃了两个月的中药，也不见什么效果，现在的主要症状就是：吃东西不消化、腹胀气、恶心、排便不畅、在例假之前这些现象更为严重。希望能尽快得到大家的帮助，多谢！
有没有可以根据我的症状帮我提供一些具体治疗方法，我现在很痛苦，很多食疗也试过了，不见效呀！医生说我是脾胃虚寒，这和便秘也有关系吧？跟胃也有关系吗？还有我吃什么都不消化，既然消化不好，应该瘦才对嘛，可我原来50KG现在52KG，这是怎么回事，也没多吃呀，每次例假之前的一个星期是我最痛苦的日子。救我阿！

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

Answer 3

1.忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好；
2.少吃多餐——随身带点食物，饿了就要吃，不能让胃酸刺激胃黏膜，但也不要吃得太饱以免加重胃的负担；
3.不要吃难消化的食物，如豆制品。如果比较严重的话，最好吃10到15天的粥，不要八宝粥那样加了很多粗粮的，最好是用小米（小米暖胃，安神，不要糯米，不易消化）细细熬出来的，可以加点红糖；
4.忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物；
5.喝水也不要喝凉的，即使是夏天也要坚持喝温水；
6.不要吃苹果、梨等太冰的水果，更不要吃冷饮；
7.不能用冷水沐浴；
8.多吃性温润的食物，如桂圆、红枣、红糖等。
9.吃干桂圆养胃很好。

Answer 4

少食多餐，不要饿着，但也不要吃得太饱，坚持下去，会有所改善的，胃是要靠“养”的，平时多注意点饮食的规律性，我以前胃也不好，经常胃痛，后来饮食规律了就慢慢好了。

Answer 5

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。