Question

便秘了，怎么办？

便秘已经比较顽固了，谁有好办法啊，最好是能根治的药物，方便的方法
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Answer 1

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。

应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。